MAYRA SOTOMAYOR, MA, LCPC
I have experience working with diverse populations including individuals with anxiety, depression, addiction, trauma, survivors of human trafficking, relationship issues, life transitions, first generation and immigrant families. I have worked in different environments such as community mental health, faith based programs, and intensive care. I work through a trauma- informed lens that will help with mindfulness, awareness and self compassion.
I became a therapist because I wanted to empower individuals to live a life filled with purpose, hope and joy. I am passionate about helping others to heal, feel empowered, and embrace life without shame or guilt.
Something unique about my approach is that I am passionate about providing a holistic approach to help my clients understand how our physical, spiritual, mental and emotional wellbeing plays a role in our life satisfaction. I am fluent in Spanish. You will find that I am genuine, warm, and creative.
I utilize a variety of therapeutic approaches including:
- Cognitive Behavioral Therapy (CBT)
- Strength-Based Therapy
- Play Therapy
- Family Systems Therapy
- Attachment-Based Therapy
- Relational Therapy
- Mindfulness-Based Therapy
- Narrative Therapy
Mayra is in network with Aetna & BCBS PPO
Pronouns: She/her/hers
Tengo experiencia trabajando con poblaciones diversas, incluidas personas con ansiedad, depresión, adicción, trauma, sobrevivientes de trata de personas, problemas de relaciones, transiciones de vida, familias de primera generación e inmigrantes. He trabajado en diferentes entornos, como salud mental comunitaria, programas basados en la fe y cuidados intensivos. Trabajo a través de un enfoque informado sobre el trauma que ayudará con la atención plena, la conciencia y la autocompasión.
Me convertí en terapeuta porque quería empoderar a las personas para que vivieran una vida llena de propósito, esperanza y alegría. Me apasiona ayudar a otros a sanar, sentirse empoderados y aceptar una vida sin vergüenza ni culpa.
Algo único de mi enfoque es que me apasiona brindar un enfoque holístico para ayudar a mis clientes a comprender cómo nuestro bienestar físico, espiritual, mental y emocional juega un papel en la satisfacción de nuestra vida. Hablo Espanol y descubrirás que soy genuina y creativa.
Utilizo una variedad de enfoques terapéuticos que incluyen:
Terapia de conducta cognitiva
Terapia basada en la fuerza
Terapia de juego
Terapia de sistemas familiares
Terapia relacional
Terapia basada en la atención plena
Terapia narrativa
Los servicios de terapia con Mayra están en red con el seguro médico BCBS PPO.
Pronombres: Ella